ここ半年ぐらい
ビールを一定量摂取すると身体が重くなって一気にペースダウンしてしまうんです。
明らかに弱くなってます。
solobass Kato
何もない日はビール控えよう！
と思うのですがクセでついつい1本プシュとしてしまうと、、、
気付けば5〜6本。。
まぁ、、弱くなってる最たる原因は判ってるのですが、、（苦笑)
という日常をループ。
最近は痛風も落ち着いてて全く血液検査とかしてなかったから1度軽く検査してみよう！と。
↓ ↓ ↓
行ってきまして結果が
コレ
、、肝臓だいぶ悲鳴上げてますやん（笑）
ガンマ数値が昨年は100ぐらいやったような気がしたんですが進んでるッ！
そら吸収出来てないから摂取量のキャパオーバーするよね！
さすがに
今回、可視化できた事は自身で明らかに不調を感じてたので受け入れます。
それと、
「痛風」の原因の尿酸値は折り込み済みなのでドンマイ！！（笑）
何もない日はビール飲酒量を控えます！
solobass Kato
過去に模索したけど結局なかなか休肝日を作れないので
今回、真剣に試行錯誤した結果のプランを実行したら
何もない日のビール摂取量を減らせます。
性格上、2〜3週間ぐらい断酒して数値戻してもまた反動でリバウンドするのが見えるのでね。
という事で
元々、肝臓は丈夫なので1〜2ヶ月程このペースで出来たらだいぶ戻ると信じてます！
一生美味しくビール飲みたいですからね。
